Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Apr 9, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Suunnistus	1	1:42:22	5.23	(19:34)	8.42	(12:09)	150
mtb	1	1:40:19	24.85	(4:02)	40.0	(2:30)	300
Juoksu	2	1:31:02	9.4	(9:41)	15.12	(6:01)	210
Hiihto	1	1:28:28	12.45	(7:06)	20.04	(4:25)	525
Talvitriathlon	1	1:10:47	15.39	(4:36)	24.76	(2:52)	165
Total	6	7:32:58	67.32	(6:44)	108.34	(4:11)	1350

1:42

0:00

» now

Saturday Apr 8, 2017 #

2 PM

Talvitriathlon 1:10:47 [3] 24.76 km (2:52 / km) +165m 2:46 / km
ahr:165 max:178

Sm talvitriathlon Uusikaupunki Vahterusring
M50-59
J 6 km 20.28 T1 0.53
MTB 12 km 32.07 T2 0.18
H 6 km 16.59

sij.1/4

Juoksu raskasta. 44 s. hitaammin kuin edellisenä vuonna

Friday Apr 7, 2017 #

6 PM

Juoksu 28:45 [3] 5.12 km (5:37 / km) +60m 5:18 / km
ahr:148

Thursday Apr 6, 2017 #

5 PM

Suunnistus 1:42:22 [2] 8.42 km (12:09 / km) +150m 11:10 / km
ahr:109 max:134 shoes: Inov x-talon 212

Samoilua metsässä kartan kanssa.

Wednesday Apr 5, 2017 #

4 PM

Hiihto (vapaa) 1:28:28 [3] 20.04 km (4:25 / km) +525m 3:54 / km
ahr:133 max:146

Lahessa

Tuesday Apr 4, 2017 #

4 PM

mtb (poison) 1:40:19 [2] 40.0 km (2:30 / km) +300m 2:25 / km
ahr:122 max:140

Monday Apr 3, 2017 #

5 PM

Juoksu 1:02:17 [2] 10.0 km (6:14 / km) +150m 5:48 / km
ahr:127 max:155 shoes: Inov x-talon 212

« Earlier | Later »