Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Mar 5, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Hiihto	4	6:23:26	53.95	(7:06)	86.83	(4:25)	1245
mtb	2	1:10:57	13.78	(5:09)	22.17	(3:12)	85
Hiihtosuunnistus	1	1:00:54	9.26	(6:34)	14.91	(4:05)	80	14c
Juoksu	1	32:09	3.16	(10:10)	5.09	(6:19)	50
Total	8	9:07:26	80.16	(6:50)	129.0	(4:15)	1460	14c

2:57

0:00

» now

Sunday Mar 5, 2017 #

10 AM

Hiihto (perinteinen) 2:57:05 [3] 40.03 km (4:25 / km) +565m 4:08 / km
ahr:132 max:146

Saturday Mar 4, 2017 #

10 AM

Hiihtosuunnistus 1:00:54 [4] *** 14.91 km (4:05 / km) +80m 3:59 / km
ahr:158 max:175 14c

Sm-pitkä hisu Raahe
H50 14,3 km
va 48.26
sij. 12/19

pari minuutin mokaa ja yks 5 min eksyminen :(
Kova sarja tää viiskymppiset, ei auttais vaikka menis puhtaasti.

reitti

2 PM

Hiihto (vapaa) 46:50 [3] 11.71 km (4:00 / km) +80m 3:52 / km
ahr:134 max:147

Raahessa

Wednesday Mar 1, 2017 #

mtb (työmatkat) 37:27 [2] 11.1 km (3:22 / km)

6 PM

Hiihto (vapaa) 1:40:03 [2] 22.02 km (4:33 / km) +315m 4:14 / km
ahr:127 max:146

Tuesday Feb 28, 2017 #

mtb (työmatkat) 33:30 [2] 11.07 km (3:02 / km) +85m 2:55 / km

6 PM

Juoksu 32:09 [3] 5.09 km (6:19 / km) +50m 6:01 / km
ahr:123 max:133 shoes: Icebug dry bugrip

Monday Feb 27, 2017 #

5 PM

Hiihto (vapaa) 59:28 [2] 13.07 km (4:33 / km) +285m 4:06 / km
ahr:127 max:145

ei jaksa

« Earlier | Later »