Training Log Archive: ~sz~In the 7 days ending Mar 26, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Mar 26, 2017 #
Training-running 1:28:30 [3] 14.98 km (5:54 / km) +300m 5:22 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld
Hámori-tó --- Lencsés --- Kis-Galya --- Andó-kút --- sárga jelzés --- Vezeték --- kollégium --- haza
Közösségi futás. Már Andó-kúton haldokoltam. Fáradtnak és erőtlennel érzem magam. A fölfelék túlélésre mennek, nem is gyorsan. Nem túl bíztató.
Közösségi futás. Már Andó-kúton haldokoltam. Fáradtnak és erőtlennel érzem magam. A fölfelék túlélésre mennek, nem is gyorsan. Nem túl bíztató.
Strengthening-Gymnastics 20:00 [3]
Saturday Mar 25, 2017 #
Training-running 1:01:30 [3] 9.0 km (6:50 / km) +255m 5:59 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld
Királyasztal - vasút - Nagy-Galya - Kis-Galya - Csanyik-gerinc - Királyasztal kocogásdi. Minden zöld és teli van virágokkal. Egyébként vacak volt.
Strengthening-Gymnastics 10:00 [3]
Friday Mar 24, 2017 #
Strengthening-Gymnastics 30:00 [3]
Training-running 16:00 [3] 2.0 km (8:00 / km)
shoes: ASICS Phoenix Gel-6 Pink
Itthonról át a tornatermire, ahol nem volt nyitva az ajtó, illetve érdeklőds sem volt, így irány haza.
Thursday Mar 23, 2017 #
Training-running 38:00 [3] 6.5 km (5:51 / km) +35m 5:42 / km
shoes: Zoom Structure Kék 2016
Masszázs ide mag oda, csipő fáj itt is meg ott is:-/
Tuesday Mar 21, 2017 #
9 AM
Training-running 58:00 [3] 7.5 km (7:44 / km) +150m 7:02 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld
Marikával Tapolcáról egy karika.
Monday Mar 20, 2017 #
Training-running 55:00 [3] 8.9 km (6:11 / km) +150m 5:42 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld
Szederbokortól egy kis kör Celinnel a siratófal felé, aztán lőtérkerüléssel a bányához. Bénácska vagyok.
A végén még a lefutás eleje, Anya elé mentem, mert rosszul lett. Szerencsére semmi komoly, csak a meleg és Monácska rohanó tempója felfelé.
A végén még a lefutás eleje, Anya elé mentem, mert rosszul lett. Szerencsére semmi komoly, csak a meleg és Monácska rohanó tempója felfelé.