Training Log Archive: Seqi

Pikkusen höllkäilyä ja sen perään venyttelyt.

Jukolan 4. osuus. Kolmonen oli ensimmäinen vaativampi rasti, jolle tulin mielestäni ihan oikein. Kuitenkaan rasti ei löytynyt suoraan, vaan n. minuutin oikealle kiertäneen koukun jälkeen. Vitoselle mennessäni mulasin haaroja myöten suossa, josta 20m jälkeen heitin nenilleni juurikossa. Kaiken kruunasi KOK:in Martin Hubman, jonka perässä ajattelin mennä rastille, mutta jätkä vetikin siitä ohi ja teki yli 1½min pummin. Ite tajusin virheen aiemmin ja välin tappioksi kaatuiluineen tuli minuutti. Viimeinen koukku (30s) tuli 13:lle, jossa kävin ottamassa vauhtia oikealta melkein tieltä asti.
Yhteensä siis 2½min virhettä. Lisäksi alussa olisi voinut aloittaa kovempaa. Tavoitteenani oli kuitenkin hallittu, varma suoritus, joten maltoin menohalujani.

Vähän laiskalta näyttää tuo meno... http://areena.yle.fi/tv/1913249 (kohta 3:57:00)

C • No ei se 1

Event: Jämsä-Jukola 2013
 

Vähän testailemassa koneen heräämistä. Isä tosin huomautti, että olin tuntia liian myöhässä :)

C • Oho 3

6*400m/1,5-2min. Rennon reippaita aukaisevia vetoja Joonan ja Eetun kanssa Vääksyn kentällä. Lopuksi vielä 1*150m ja 1*100m.

Kunnon verkkailut

Pitkä lopetuspäivä rehunteossa. Auman peittelyt riitti päivän urheilusuoritukseksi.

Iltarastit Kytänkankaalla. Juoksu alkaa tuntua paremmalta. Keskittymisessä oli ongelmia ja virhettä tulikin kahdelle rastille yht. 7min.

Työpäivän jälkeen pikkasen juoksua. Hyvältä tuntui.