Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Päkä

In the 1 days ending May 24, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 1:02:48 7.08(8:52) 11.4(5:31) 155
  Total1 1:02:48 7.08(8:52) 11.4(5:31) 155

«»
1:02
0:00
» now
We

Wednesday May 24, 2017 #

6 PM

Juoksu 50:05 [3] 9.38 km (5:20 / km) +125m 5:00 / km
ahr:155 max:174 shoes: Asics Gel-Kayano 21

Mua juoksutettiin epämukavuusalueella. Tuntuma raskaampi kuin mitä keskisykkeestä voisi päätellä ja ylämäissä jalat painoi tonnin. Jälkikäteen kuitenkin hyvä fiilis ja irtosi multa loppuun jonkinlainen kirikin.

Juoksu warm up/down 12:43 [2] 2.02 km (6:18 / km) +30m 5:52 / km
ahr:137 max:149 shoes: Asics Gel-Kayano 21

« Earlier | Later »