Training Log Archive: Tompson

"iltarastit" päivällä Lahdessa. Oli paljon korkeuskäyriä ja alussa piti miettiä mennänkö ylös vai alas. Mut kyl se siint sitte lähti sujummaan. 9 rastille eka paha moka. lähdin 8-rastilta väärään suuntaan ja yhtäkkiä en tienny yhtään missä olen. pakko oli palata 8-rastille takas ja ottaa uutta suuntaa. siin mneni muutama minsa . sit viel lopussa rasti 14 ja 16 ni pummasin. ratamestari sanoi että ne olikin vaikeit rasteja takarinteessä missä ei oikee ollut mitään konkreettista luettavaa kartalta. ilman pummeja olis ollu mahkut 3 sakkiin. mut toisaalta taas 9min/km ihan uudessa maastossa 16 rastia ni ei se ny ihan huono ole. 8 sija oli kyl pettymys. Juoksu olis kyl kulkenu komeest alle 8min/km täs maastossa....

alku ja loppuverkka. tosi hyvältä tuntui kropassa. juoksu kulki tänään ihmeen hyvin ollakseen aamupäivä.

kevyttä sauvakävelyä. nyt oli tarkoituksellla kevyttä että palautuu huomista varten...

Omatoiminen harkka. Lampun kanssa pimeen suunnistusta äijönvuorella. kävin läpi rastijahdin rasteja eri reitinvalintoja kuin aiemmin ja vähä muutakin. rentoa menoa ei täysiä vauhtia. kivaa oli....

sauvakävelyä kadulla. piti tehdä vähä lyhyempi ku tuli kiire. ois menny paljo pidempäänkin...

Kouvolan yökuppia Valkealassa. B-rata. Alkuosa radasta hidasta , mutta loppu oli mukavaa kangasmaastoa. Pari pummia tuli. Jonkun verran oli suunnistajia metsässä ja osa niistä oli vähän hyötyä, mutta toisinaan kun ne harhaili siellä lamppujen kanssa ni se häiritsi mun tekemistä. siitä olen ylpeä että 2 kovaa menijää ei löytän 6-rastia ja mä sain itseni kiinni kumpareesta ja otin siitä suunnan ja löysin rastin. sinne ne jäi harhailemaan, ai että tuntu hyvältä. Juoksu kulki jotenkuten. Vettä satoi jonnin verran.... Taisin olla 3 sijalla tuloksissa joten ei paha ei paha...

sauvakävelyä teillä. nyt oli aikas reipas vauhti.

Omatoiminen suunnistusharkka äijönvuorella. Kävin läpi taannoisen rastijhahdin kaikki rastit päivänvalossa. kyllähän se päivällä on ihan toisenlaista touhua. juoksu kulki jotenkuten, ei hyvin mut ei huonostikaan...