Training Log Archive: TompsonIn the 7 days ending Sep 30, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Sep 29, 2017 #
Juoksu 1:20:00 [3]
rentoa polkujuoksua kaarniemen ja luovin mettissä. ihan kiva harkka...
Wednesday Sep 27, 2017 #
5 PM
suunnistus 40:36 [5] 4.5 km (9:01 / km)
iltarastit myllykosken saviniemesssä. nopea maasto. kartta 5000 ja se aiheutti mulle päänvaivaa. pari isoa pummia ja se tietty kismitti. olis menny muuten reilust alle 8min/km. mut juoksu kulki todella hyvin... alkaa voimat palautua...
Tuesday Sep 26, 2017 #
Kävely 1:10:00 [2]
sauvakävelyä kadulla. hyvä reippailu...