suunnistus 52:40 [5] 5.3 km (9:56 / km)
ahr:179 max:189 rhr:53
Rannikkorastit Jumalniemessä. Nyt alkaa jo voimia tulla. Rata oli todella rankka. ylös alas jne. noh tuli sitte kauden eka hylsy. en huomannut käydä 5-rastilla ollenka. ja se mikä harmittaa eniten niin nyt oli vielä firmaliigan osakilpailu kyseessä. no tuli siel yks kauhee reitinvalinta virhe, rstille 14 mentäessä nousin turhaan vuoren päälle. polku olis vienny joen rantaan ja siitä suoraan rastille. siin meni ehkä1-2min. ajoittain todella hyvää tekemistä ja mikä parasta niin voimat riitti. kyllä tästä vielä hyvä tulee...