Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tompson

In the 7 days ending May 6, 2017:

activity # timemileskm+m
  suunnistus3 2:48:40 6.79 10.93
  Luistelu1 1:00:00
  Juoksu1 10:00
  Total4 3:58:40 6.79 10.93
averages - rhr:53

«»
1:02
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 5, 2017 #

suunnistus 1:00:00 [2]
ahr:123

Suunnistusharkka metsätalonkulmalla. Tällä kertaa menin junaradan eteläpuolta. en ollut syönyt hyvin joten energiat tuppas loppumaan. Alku meni viel hyvin mut sit ei vaan jaksanu. rastit löytyi aikas hyvin ja siihen olen tyytyväinen...

Thursday May 4, 2017 #

Luistelu 1:00:00 [3]

Jääkiekkoa. 25 vuotta sitten viimeksi lätkämailalla jäällä. pojan kanssa pelailua haminan jäähallissa. tuli paikat vähän kipeeks. oli kyl ihan kivaa. ens viikol uuestaan?

Tuesday May 2, 2017 #

suunnistus 52:40 [5] 5.3 km (9:56 / km)
ahr:179 max:189 rhr:53

Rannikkorastit Jumalniemessä. Nyt alkaa jo voimia tulla. Rata oli todella rankka. ylös alas jne. noh tuli sitte kauden eka hylsy. en huomannut käydä 5-rastilla ollenka. ja se mikä harmittaa eniten niin nyt oli vielä firmaliigan osakilpailu kyseessä. no tuli siel yks kauhee reitinvalinta virhe, rstille 14 mentäessä nousin turhaan vuoren päälle. polku olis vienny joen rantaan ja siitä suoraan rastille. siin meni ehkä1-2min. ajoittain todella hyvää tekemistä ja mikä parasta niin voimat riitti. kyllä tästä vielä hyvä tulee...

Juoksu 10:00 [3]

alkuverkka. hyvältä tuntui jaloissa ja kropassa...

Sunday Apr 30, 2017 #

suunnistus 56:00 [2] 3.5 mi (16:00 / mi)
ahr:123 max:146

rannikkorastit teippari-pohjoinen. nyt oli jalat niin tukkeessa että kävelin rauhallisesti koko matkan. ei pahemmin pummmeja. kyllä kävellessä näkee hyvin maaston . kiva "harjoitus" ...

« Earlier | Later »