Training Log Archive: TompsonIn the 7 days ending Feb 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Monday Jan 30, 2017 #
pyöräily 1:00:00 [3]
ahr:114
kuntopyörää hallilla. kevyesti menin. on ollu jalat niin tukkeessa että nyt on rauhallisen aika. tosi hyvin pysyi sykeet alhaalla. 4 vaihteella menin...
Uinti 15:00 [3]
vaparia. tosi hyvin kulki. eikä tullu limaa yhtään keuhkoista. aamun puhallustestikin oli 640 eikä moista lukemaa ole ollut vuoteen. onneks sain uudet astmalääkkeet ni johan alko tapahtua. oisko pitän käydä Norjassa ottamassa astmalääkeoppia ;) heh heh
Sunday Jan 29, 2017 #
Juoksu 1:07:00 [3]
ahr:138 max:151
kevyehkö lenkki. ei kulkenu. liukasta oli. ja jalat oli tukkeessa...