Training Log Archive: dcadyIn the 30 days ending Nov 30, 2009:
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Note
(rest day)
running long 1:01:22 [3] 6.21 mi (9:53 / mi)
shoes: Asics GT 2140
running 27:55 [3]
shoes: Asics GT 2140
Note
(rest day)
running 24:01 [3]
shoes: Asics GT 2140
running tempo 23:43 [3]
shoes: Asics GT 2140
running 23:40 [3]
shoes: Asics GT 2140