Training Log Archive: AssuIn the 7 days ending May 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday May 18, 2017 #
5 PM
Cycling 1:05:00 [3] 30.5 km (2:08 / km)
shoes: Rose Xeon RS 3000
Suunnitelma oli suunnistella tänään, mutta akillesjänteet on huudellu hoosiannaa parin päivän ajan. Jospa sitä sunnuntaina kokeilis taas juoksua.
Tuesday May 16, 2017 #
4 PM
Strenght 45:00 [3]
Salilla lämmöt ennen suunnistusta.
6 PM
Orienteering 47:10 [3] 5.5 km (8:35 / km)
shoes: Inov Oroc 280
Taitorata @Tuohijärvi. Nihkeähköä menoa. Kartanluku tuntui jotenkin koko ajan hankalalta ja vasta kotona tajusin, että karttamuovi oli enemmänkin harmaa kuin läpinäkyvä.
Hieno maasto. Vielä kun joku tekisi ihan viimesen päälle hyvän kartan alueesta.
Hieno maasto. Vielä kun joku tekisi ihan viimesen päälle hyvän kartan alueesta.
Monday May 15, 2017 #
6 PM
Running 1:04:00 [3] 11.9 km (5:23 / km)
shoes: Inov Roadclav 275