Training Log Archive: mndgsIn the 7 days ending Nov 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 19, 2017 #
Orienteering race 28:21 [4] 5.8 km (4:53 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Vilniaus OS sprintų taurė, senamiestis
puse distancijos begosi, poto kazkaip letokai. Dbtopas klaidu israse:
11 is desimto isbegdamas ilgai labai aiskinaus kaip ten kas, ir prabegau savo skersgatvi ~10sec
17 nusitryne uzpiesimas kad vartai uzdaryti, tai ~1 min
Pats dar
3 - 10 sec, artimesni broma patikrinau
19 - 10 sec, begau kiemais kai reikejo grizt i gatve
puse distancijos begosi, poto kazkaip letokai. Dbtopas klaidu israse:
11 is desimto isbegdamas ilgai labai aiskinaus kaip ten kas, ir prabegau savo skersgatvi ~10sec
17 nusitryne uzpiesimas kad vartai uzdaryti, tai ~1 min
Pats dar
3 - 10 sec, artimesni broma patikrinau
19 - 10 sec, begau kiemais kai reikejo grizt i gatve
Running warm up/down 12:00 [3] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Saturday Nov 18, 2017 #
Orienteering race 46:02 [4] 7.2 km (6:24 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Marijampolės pirmenybės, Gudelių miškas
Daug mazu stabtelejimu, didziausia klaida i 7, su kryptim nekazka
Daug mazu stabtelejimu, didziausia klaida i 7, su kryptim nekazka
Running warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Friday Nov 17, 2017 #
Running 41:46 [2] 7.3 km (5:43 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Running 17:04 [2] 2.82 km (6:03 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Thursday Nov 16, 2017 #
Orienteering race 57:54 [3] 6.4 km (9:03 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Naktines, Gailiunai
Neblogai paklaidziojau ant 4 punktu, po ~ 2-3 min, i gala lempa jau pasilpo, reik greiciau begt.
Neblogai paklaidziojau ant 4 punktu, po ~ 2-3 min, i gala lempa jau pasilpo, reik greiciau begt.
Tuesday Nov 14, 2017 #
Running 50:02 [2] 8.92 km (5:37 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33