Training Log Archive: goranwinblad

In the 1 days ending Nov 19, 2017:

activity

time

miles

Orienteering

1:30:03

4.49

(20:02)

7.23

(12:27)

Cycling

30:00

Total

2:00:03

4.49

7.23

2:00

0:00

11 AM

Orienteering 1:30:03 7.23 km (12:27 / km) +73m 11:51 / km
ahr:110 max:141 shoes: VJ Sarva D'vil 2

Kurvbildskorridor-O i Mossemarka. Trött mentalt och fysiskt, men bra träning.

6 PM

Cycling 30:00 [1]

Cykling lugnt 30min.