Training Log Archive: goranwinbladIn the 1 days ending Nov 18, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Nov 18, 2017 #
10 AM
Orienteering 57:36 9.48 km (6:04 / km) +193m 5:31 / km
ahr:162 max:174 shoes: VJ Sarva D'vil 2
One man relay träning med Halden. Stort misstag på en kontroll första slingan. Gör sen väldigt mycket bra på de kommande tre slingorna. Karta
Running warm up/down 30:00 3.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Sarva D'vil 2
6 PM
Cycling 1:00:00
Lugn cykling.