Training Log Archive: goranwinblad

Gneist 2-dagers dag 2 långdistans. Njae var inget topplopp idag, fick slita fysiskt från start och fick aldrig riktigt Per Haralds rygg på den första snabba delen. Dock inte så konstigt att benen känns tunga efter en bra träningsvecka. Tror behöver mer träning på att hålla tröskeltempo och strax över under längre perioder för att orka hålla trycket hela vägen på långdistanser. Behöver också jobba med att fortsätta optimera tekniken och hålla koncentrationen uppe när kroppen känns tung. Det positiva att ta med mig: riktigt bra genomförande på långsträckorna på andra varvet till kntrl 1 och 10, tog del för del systematiskt och höll uppe bra tempo fysiskt.
Karta och resultat

Lugn jogg på grus och asfalt.