Training Log Archive: elgar

In the 7 days ending Jun 2, 2019:

2:04

0:00

12 AM

Orienteering 26:01 **** 2.4 km (10:51 / km) +100m 8:59 / km
ahr:127 max:150 shoes: Inov 8 oroc 280

Lampenausfall, noch ins Ziel gerettet

4 AM

Orienteering 44:53 **** 4.48 km (10:01 / km) +152m 8:34 / km
ahr:131 max:155 shoes: Inov 8 oroc 280

D, Probleme bei einigen Posten, einer im Grün war der Hammer, 5min, 3mal angesetzt und dann hatte ich ihn

5 PM

Sport allgemein 10:00 [3]

9 AM

Orienteering 41:39 6.05 km (6:53 / km) +170m 6:02 / km
ahr:158 max:176 shoes: Inov 8 oroc 280

Mottobahn, etwas Probleme mit der Kartendarstellung aber dann reingekommen

1 PM

Orienteering 26:44 *** 3.43 km (7:48 / km) +117m 6:40 / km
ahr:149 max:167 shoes: Inov 8 oroc 280

5 PM

Orienteering 30:26 *** 4.09 km (7:27 / km) +147m 6:19 / km
ahr:150 max:166 shoes: Inov 8 oroc 280

Easy

8 PM

Orienteering 25:52 ** 4.15 km (6:14 / km) +133m 5:22 / km
ahr:152 max:178 shoes: Inov 8 oroc 280

Dämmerungsbahn, das war mehr ein Crosslauf

Event: 24-h Thuringian Orienteering Relay

6 AM

Sport allgemein 24:30 2.04 km (12:02 / km) +34m 11:06 / km
ahr:148 max:173

Frühsport mit Sohn

Bicycling 1:00:00 [2] 15.0 km (4:00 / km)

Quer durch die Stadt

5 AM

Running 52:43 9.14 km (5:46 / km) +20m 5:42 / km
ahr:157 max:178 shoes: Nike schwarz

5 PM

Running 37:40 6.66 km (5:39 / km) +11m 5:37 / km
ahr:147 max:170 shoes: Nike schwarz