Orienteering27:55* 4.35 km (6:25 / km) +8m6:22 / km ahr:148 max:156 shoes: S Speedcross Vario
SportS Bw,, mit Lampe, ein paar Routenwahlfehler, ich war lange nicht hier, an einem Maulwurfshügel hängen geblieben, gleich mit linken Knie eingerastet, alter Mann
Running10:00 [2] 0.3 km (33:20 / km) shoes: S Speedcross Vario
Lauf ABC
6 AM
Back Therapy Training15:00 [3]
5 PM
Running56:57 8.58 km (6:38 / km) +10m6:36 / km ahr:156 max:165 shoes: S Speedcross Vario
Kokosheide, mit Schnee und Knie hoch wegen Maulwurfshügel:-)