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Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Jul 22, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 16:34 1.17(14:11) 1.88(8:49) 31
  Total1 16:34 1.17(14:11) 1.88(8:49) 31

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We

Wednesday Jul 22, 2020 #

8 AM

Running 16:34 intensity: (2:29 @2) + (12:58 @3) + (1:07 @4) 1.88 km (8:49 / km) +31m 8:08 / km
ahr:132 max:157 shoes: Brooks Ghost 12 schwarz

vor dem Frühstück eine kleine Runde mit meinem Sohn, für mich Regeneration für meinen Sohn ...

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