Bicycling7:50 1.77 km (4:26 / km) +2m4:24 / km ahr:112 max:127
Bicycling1:45:30 28.75 km (3:40 / km) +106m3:36 / km ahr:131 max:157
12 PM
Orienteering race 36:37 4.55 km (8:02 / km) +201m6:35 / km ahr:152 max:173 shoes: Inov 8 oroc 280
DM Mittel, leider nicht meins, Posten 8 wo ich dachte es läuft zu weit oben im grün gesucht 2-3 min, ansonsten immer Mal etwas Zeit verloren und auch nicht Druck in den Beinen verspürt, war der erste Starter im Wald und auch raus aus dem Wald, :-) ich denke der Sieger ist 5 min schneller
Bicycling1:46:12 29.47 km (3:36 / km) +79m3:33 / km ahr:134 max:160
Lange Anfahrt, da die Bahn die Gleise neben den Wettkampfort gerade jetzt repariert, das kostet Kraft mit meinen Citybike, gutes Training für ....
4 PM
Bicycling9:58 1.8 km (5:32 / km) +4m5:29 / km ahr:113 max:136