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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Jun 2, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:10:54 4.28(16:35) 6.88(10:18) 251
  Sport allgemein1 10:00
  Total3 1:20:54 4.28 6.88 251

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Su

Sunday Jun 2, 2019 #

12 AM

Orienteering 26:01 intensity: (9 @1) + (8:28 @2) + (17:24 @3) **** 2.4 km (10:51 / km) +100m 8:59 / km
ahr:127 max:150 shoes: Inov 8 oroc 280

Lampenausfall, noch ins Ziel gerettet
4 AM

Orienteering 44:53 intensity: (5 @1) + (8:07 @2) + (35:34 @3) + (1:07 @4) **** 4.48 km (10:01 / km) +152m 8:34 / km
ahr:131 max:155 shoes: Inov 8 oroc 280

D, Probleme bei einigen Posten, einer im GrĂ¼n war der Hammer, 5min, 3mal angesetzt und dann hatte ich ihn
5 PM

Sport allgemein 10:00 [3]

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