Orienteering race 1:10:31 9.45 km (7:28 / km) +179m6:49 / km ahr:147 max:191 shoes: INOV RaceUltra290blau
Jena TRL, mein schlechtester Lauf, totale Problem mit den Grünstufen, 30' Fehler, 3 Böcke zur 2, 3 und ein großer zur 5, so schlimm war es schon lange nicht, die fittnis hat auch gefehlt, viel Arbeit zum Glück hat die Ferse gehalten, noch so ein Ding nächste Woche und dann ist der gute Frühling dahin, das schlimmste ist ich komme die Berge nicht rauf
