Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Aug 7, 2016:

activity

time

miles

Bicycling

2:31:29

16.34

(9:16)

26.3

(5:46)

Running

37:29

3.93

(9:32)

6.32

(5:56)

143

Total

3:08:58

20.27

(9:19)

32.62

(5:48)

143

[1-5]

3:07:45

averages - sleep:8 weight:37.6kg

3:08

0:00

6 AM

Running 37:29 6.32 km (5:56 / km) +143m 5:20 / km
ahr:128 max:145 slept:8.0 weight:37.6kg shoes: INOV RaceUltra290blau

Nüchtern und auch etwas platt?

11 AM

Bicycling 2:31:29 [2] 26.3 km (5:46 / km)

Familienausflug, jetzt bin ich platt