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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Apr 29, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:20:00 2.73(29:16) 4.4(18:11) 90
  Bicycling1 42:00 7.46(5:38) 12.0(3:30) 70
  Total2 2:02:00 10.19(11:58) 16.4(7:26) 160

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Fr

Friday Apr 29, 2016 #

Bicycling 42:00 [2] 12.0 km (3:30 / km) +70m 3:24 / km

Was man nicht im Kopf hat ...
7 AM

Orienteering 1:20:00 [2] * 4.4 km (18:11 / km) +90m 16:30 / km

Posten setzen und wieder einsammeln , einen hätte ich sogar fast falsch gesetzt, ist mir bei der Kontrolle aufgefallen

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