Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Dec 1, 2015:

activity

time

miles

Running

38:00

3.73

(10:12)

6.0

(6:20)

Skiroller

37:47

4.6

(8:13)

7.4

(5:06)

Total

1:15:47

8.33

(9:06)

13.4

(5:39)

averages - sleep:6.5 weight:38.6kg

1:15

0:00

Running 38:00 [3] 6.0 km (6:20 / km) +38m 6:08 / km

11 AM

Skiroller 37:47 [3] 7.4 km (5:06 / km) +5m 5:05 / km
slept:6.5 weight:38.6kg

Keine Kraft und dadurch auch keine richtige Lust