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Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Sep 20, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:22:22 9.8(8:24) 15.78(5:13) 205
  Total2 1:22:22 9.8(8:24) 15.78(5:13) 205
averages - sleep:5 weight:37.6kg

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Su

Sunday Sep 20, 2015 #

4 AM

Running 16:40 [3] 3.28 km (5:05 / km) +47m 4:45 / km
slept:5.0 weight:37.6kg shoes: Mizuno Wave Elixir 6

nicht meine Zeit, alles für die Kameraden die auf ÜbPl gefahren sind, Kaffee u Essen bereitgestellt
7 AM

Running 1:05:42 [3] 12.5 km (5:15 / km) +158m 4:57 / km
shoes: Mizuno Wave Elixir 6

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