Training Log Archive: elgarIn the 1 days ending Aug 31, 2015:
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Monday Aug 31, 2015 #
5 AM
Running 33:26 [2] 5.26 km (6:21 / km) +39m 6:08 / km
ahr:125 max:141 slept:6.0 shoes: Asics Gel-Excel33 2
Erst mit 6kg im Rucksack, dann Lauf ABC auf der Bahn
11 AM
Running 33:09 [3] 6.7 km (4:57 / km)
ahr:144 max:171 shoes: Asics Gel-Excel33 2
Alles auf d Bahn, viel zu warm
3 PM
Running 28:50 [3] 5.03 km (5:44 / km) +80m 5:19 / km
ahr:141 max:160 shoes: Asics Gel-Excel33 2
Zu heiß, Armband meiner Uhr kabbut gegangen, i habe ein Glück