Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Jul 17, 2015:

activity

time

miles

Running

1:19:40

8.57

(9:18)

13.79

(5:47)

127

Bicycling

30:57

3.54

(8:45)

5.69

(5:26)

Total

1:50:37

12.1

(9:08)

19.48

(5:41)

127

averages - sleep:8 rhr:80

1:50

0:00

Bicycling 30:57 [1] 5.69 km (5:26 / km)

Ab zum Strand und zurück

6 AM

Running 1:19:40 [3] 13.79 km (5:47 / km) +127m 5:31 / km
rhr:80 slept:8.0

Keine Power ohne Frühstück