Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Jan 14, 2015:

activity

time

miles

Running

1:15:05

9.31

(8:04)

14.98

(5:01)

Bicycling

31:00

3.73

(8:19)

6.0

(5:10)

Total

1:46:05

13.04

(8:08)

20.99

(5:03)

[1-5]

1:40:46

averages - sleep:7 weight:38.6kg

1:46

0:00

Bicycling 31:00 [3] 6.0 km (5:10 / km)

Hin und Zurück

1 PM

Running 1:15:05 14.98 km (5:01 / km) +83m 4:53 / km
ahr:149 max:169 slept:7.0 weight:38.6kg

schöner Lauf aber zum Schluß auch alle