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Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending May 30, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 58:10 6.41(9:05) 10.31(5:38) 167
  Total1 58:10 6.41(9:05) 10.31(5:38) 167
  [1-5]1 57:29
averages - sleep:7.5 weight:37.8kg

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Fr

Friday May 30, 2014 #

1 PM

Running 58:10 intensity: (41 @0) + (21 @1) + (1:29 @2) + (52:07 @3) + (3:26 @4) + (6 @5) 10.31 km (5:38 / km) +167m 5:13 / km
ahr:136 max:162 slept:7.5 weight:37.8kg shoes: Nike

Seeberg, ganz schön Müll vom Männertag im Wald, zum Glück hat es etwas abgetrocknet, habe den gestrigen Lauf gespürt

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