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Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Nov 5, 2013:

activity # timemileskm+m
  Bicycling1 28:00 3.73(7:31) 6.0(4:40) 20
  Skiing1 27:59 3.33(8:24) 5.36(5:13) 4
  Total2 55:59 7.06(7:56) 11.36(4:56) 24
averages - sleep:7 weight:38.8kg

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Tu

Tuesday Nov 5, 2013 #

Bicycling 28:00 [2] 6.0 km (4:40 / km) +20m 4:35 / km
slept:7.0 weight:38.8kg

Hin und zurueck
12 PM

Skiing 27:59 [3] 5.36 km (5:13 / km) +4m 5:12 / km

Skiroller, leider habe ich eine Mutter verloren und musste abbrechen, hoffe das ich die Roller morgen reparieren kann

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