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Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Jul 16, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running1 48:53 5.62(8:42) 9.05(5:24) 130
  Total1 48:53 5.62(8:42) 9.05(5:24) 130
averages - sleep:6 weight:38.1kg

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Tu

Tuesday Jul 16, 2013 #

8 PM

Running 48:53 [3] 9.05 km (5:24 / km) +130m 5:02 / km
ahr:146 max:166 slept:6.0 weight:38.1kg shoes: Brooks Cascadia

leider noch etwas Angeschlagen, aber schöne Strecke bei Stockholm und Festpostennetz von der Schule entdeckt aber keine Karte bekommen :-((
Bin Gesundheitlich noch nicht auf der Höhe

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