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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending Jul 8, 2013:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 2:15:17 8.16(16:35) 13.13(10:18) 309
  Total2 2:15:17 8.16(16:35) 13.13(10:18) 309
averages - sleep:5 weight:37.9kg

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Mo

Monday Jul 8, 2013 #

6 AM

Orienteering 1:15:50 [3] * 6.76 km (11:13 / km) +172m 9:57 / km
slept:5.0 weight:37.9kg

Posten setzen, ganz schön ins Schwitzen gekommen, die Mücken haben mich fast aufgefressen
10 AM

Orienteering 59:27 [3] ** 6.37 km (9:20 / km) +137m 8:25 / km

Posten wieder einsammeln, ganz schön kabut, die Nase läuft immer noch :-(

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