Training Log Archive: elgarIn the 1 days ending Jun 16, 2013:
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Sunday Jun 16, 2013 #
5 AM
Running 2:41:07 [3] 29.62 km (5:26 / km) +395m 5:06 / km
slept:7.5 weight:37kg shoes: Nike
Endlich mal wieder ein gutes Gewicht nur leider wird es nicht lange halten.
Lange Einheit, Krahnberg 1/3 Radweg Aspalt der Rest Wald und Wiesenwege mit Profil. Sehr schön in der Sonne und den Tieren die ich aufgescheucht habe aber zum Schluß kabut:-)
Lange Einheit, Krahnberg 1/3 Radweg Aspalt der Rest Wald und Wiesenwege mit Profil. Sehr schön in der Sonne und den Tieren die ich aufgescheucht habe aber zum Schluß kabut:-)
3 PM
Bicycling 1:05:00 [3] 12.0 km (5:25 / km) +10m 5:24 / km
Locker mit Anhänger und Zuladung die Sonne genießen:-)