Training Log Archive: elgar

In the 1 days ending May 15, 2013:

activity

time

miles

Running

1:10:00

7.77

(9:01)

12.5

(5:36)

Bicycling

25:00

4.35

(5:45)

7.0

(3:34)

Total

1:35:00

12.12

(7:50)

19.5

(4:52)

averages - sleep:7 weight:38.3kg

1:35

0:00

Bicycling 25:00 [2] 7.0 km (3:34 / km) +20m 3:31 / km

2 PM

Running 1:10:00 [3] 12.5 km (5:36 / km)
slept:7.0 weight:38.3kg shoes: Brooks Cascadia

Laufen durch den Wald und Postenstandorte ansehen für ein neues Training,
total warm und angenehm, Sonne satt