In the 7 days ending May 20, 2018:
Löpning väg lätt stig (Distans tempo 4*A3) 46:18 [4] 9.1 km (5:05 / km) ahr:135 max:150 shoes: Saucony Kinvara
Rörlighet (Stretch under och ef trän) 15:00 [1]
Skaterull (A1 pass + sprint 1,6) 1:53:00 [2] 31.0 km (3:39 / km) ahr:126 max:144 shoes: Skate rull Marve 6or
Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [1]
Rullskidor (Tempo + 2*A3) 56:45 [4] 19.55 km (2:54 / km) ahr:120 max:135 shoes: Elpex 2-2 tävling
Orientering (Uppföljning och inlock) 1:04:00 [2] 5.0 km (12:48 / km) ahr:100 max:136 shoes: Icebug OLX-orientering
Orientering (Utsättning kontroller) 1:17:54 [1] 4.0 km (19:29 / km) ahr:90 max:120 shoes: Icebug OLX-orientering
Skaterull (A1+A3) 1:19:56 [3] 22.26 km (3:35 / km) ahr:134 max:148 shoes: Skate rull Marve 6or
Note (rest day)
« Earlier | Later »