In the 7 days ending Mar 26, 2017:
Orientering (Öppen) 54:29 [4] 5.76 km (9:28 / km)
Orientering (Uppvärmning) 10:00 [2]
Rullskidor 3+3:or (Distans - teknik stakning) 1:25:57 [3] 24.04 km (3:35 / km) ahr:129 max:141
Rörlighet (str) 15:00 [1]
Note (rest day)
Löpning väg lätt stig (Broarna runt ) 33:03 [4] 6.03 km (5:29 / km) ahr:135 max:153
Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [1]
Rullskidor 3+3:or (Tempopass) 46:48 [4] 13.56 km (3:27 / km) ahr:137 max:147
Låginstensiv (Simning med Lilo) 45:00 [1]
« Earlier | Later »