Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending May 19, 2018:

activity

time

miles

Skaterull

1:53:00

19.26

(5:52)

31.0

(3:39)

Rörlighet

10:00

Total

2:03:00

19.26

31.0

2:03

0:00

12 PM

Skaterull (A1 pass + sprint 1,6) 1:53:00 [2] 31.0 km (3:39 / km)
ahr:126 max:144 shoes: Skate rull Marve 6or

Långt lugnt pass. Mycket teknik. Funkar ganska bra.

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [1]