Skidor warm up/down (Uppvärmning Söderskid) 37:23 [2] 7.14 km (5:14 / km)
ahr:115 max:138
Provar skidor. Par 1 ganska likvärdiga par 2. ganska isiga hårda spår. 1:orna dock skönare at ´t staka med uppför.
Skidor (Race Söderskidan) 25:38 [5] 8.5 km (3:01 / km)
ahr:149 max:156
Ganska bra snittpuls. Har inte mycket mer i kroppen denna dag. Skidorna helt ok.