Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Nov 21, 2017:

activity

time

miles

Löpning väg lätt stig

59:39

6.46

(9:14)

10.39

(5:44)

Rörlighet

10:00

Total

1:09:39

6.46

10.39

1:09

0:00

4 PM

Löpning väg lätt stig (Löpning jämt tempo) 59:39 [3] 10.39 km (5:44 / km)
ahr:135 max:152

Behöver köra mer zon 5. Tunglöpt med mycket snö på marken.

Rörlighet (Stretch efter träning) 10:00 [1]