Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Christina

In the 7 days ending May 28, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
orienteering	4	2:10:02	8.02	(16:13)	12.9	(10:05)	475
running	1	47:00	5.47	(8:36)	8.8	(5:20)	3
cycling	1	37:00	6.84	(5:25)	11.0	(3:22)	100
Total	6	3:34:02	20.32	(10:32)	32.7	(6:33)	578
[1-5]	6	3:19:02

1:42

0:00

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Sunday May 28, 2017 #

3 AM

orienteering 27:18 [3] 3.0 km (9:06 / km) +90m 7:55 / km

SEN2

24hOL Endlos OL mit Willi, Sven, Sebastian, Helmut und Corrina
noch mit Halsschmerzen und Husten angereist,
Laufen hat letzendlich gut funktioniert, aber nicht voll gelaufen (Tempo raus)
bestes Teamergebnis durch Willis schnelle Runden

1 PM

orienteering 33:08 [3] 3.4 km (9:45 / km) +105m 8:26 / km

SE2

6 PM

orienteering 35:16 [3] 3.3 km (10:41 / km) +150m 8:42 / km

SE5

11 PM

orienteering 34:20 [3] 3.2 km (10:44 / km) +130m 8:55 / km

SEN4