Training Log Archive: DuncanIn the 31 days ending Jan 31, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Running race (Cannon Hill Parkrun) 17:19 [3] 5.0 km (3:28 / km) +27m 3:22 / km
Cross Country race (Lilleshall Birmingham XC) 35:25 [3] 8.7 km (4:04 / km) +135m 3:47 / km
Running (Rea Valley Run) 46:00 [3] 9.4 km (4:54 / km) +68m 4:43 / km