Training Log Archive: MegaJoule

In the 1 days ending Sep 22, 2017:

activity

time

miles

Wolt

1:50:59

13.55

(8:12)

21.8

(5:05)

Cykel

36:34

8.33

(13.7/h)

13.4

(22.0/h)

Total

2:27:33

21.87

(6:45)

35.2

(4:12)

2:27

0:00

9 AM

Cykel 18:16 [2] 7.1 km (23.3 kph)
shoes: Spiuk

Till skolan.

3 PM

Cykel 18:18 [2] 6.3 km (20.7 kph) +92m

Från skolan.

6 PM

Wolt 1:50:59 [1] 21.8 km (5:05 / km)
ahr:105 max:158 shoes: Spiuk

Första riktiga passet sen lördagens fiasko. Börjar känna mig frisk, lungorna lite ovana men kroppe känns stark.