Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Oct 13, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Wednesday Oct 10, 2018 #
7 PM
Athletics track warm up/down 52:00 [2] 4.8 km (10:50 / km)
shoes: Brooks Levitate
Wat meer inlopen en oefeningen voor de Marathonlopers (en andere afstanden).
8 PM
Athletics track intervals 26:00 [5] 4.0 km (6:30 / km)
shoes: Brooks Levitate
10x400 (steeds samen starten)
Sunday Oct 7, 2018 #
9 AM
Running 11:00 [2] 1.7 km (6:28 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)
Naar de start, wil vandaag vroeg starten.
10 AM
Orienteering race 37:15 [3] 4.33 km (8:36 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)
SD op het Helchterenbos, wat grotendeels kaal is. Prima start, alleen richting 4 iets te makkelijk gedacht wat een lusje extra is. Naar 13 via het pad, achteraf was recht erop ook goed genoeg beloopbaar (maar wilde dat niet riskeren). Laatste stuk wat flauw, maar oké. Uiteindelijk zonder postomschrijving gelopen, want bij posr 1 bleek die al niet te kloppen. Alle andere omlopen klopten voor de organisatie gelukkig wel, hopelijk hebben anderen er geen last van gehad. Leuk loopje wel, tevreden :)
Gelopen: 5.1 km
Gelopen: 5.1 km