Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Jun 2, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 2, 2018 #
11 AM
Orienteering 1:30:00 [2]
Posten zetten voor de training
Wednesday May 30, 2018 #
7 PM
Athletics track warm up/down 42:00 [2] 4.1 km (10:15 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18
8 PM
Athletics track intervals 28:00 [4] 5.6 km (5:00 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18
Sunday May 27, 2018 #
10 AM
Orienteering race 19:16 [4] 3.5 km (5:30 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18
Zwolle binnenstad, de eerste sprint. Als je dan geboren en getogen bent met Zwolle en onderzoek hebt gedaan naar Zwolle en zo’n beetje elke kaart kent, dan krijgt zo’n sprint toch echt een andere dimensie. Foutloos naar de finish, wat wel laat zien dat het puur een kwestie van conditie is om de snelheid te verhogen.
Horloge: 3,50 km
Horloge: 3,50 km
11 AM
Orienteering race 16:19 [4] 3.0 km (5:26 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18
Zwolle binnenstad, de tweede sprint. Alleen bij de parkeergarage wat laten liggen (hier had het tunnelsymbool trouwens gebruikt moeten worden) omdat ik de kleine trapjes niet zag, de rest leuk gelopen. Tevreden, maar toch miste ik het onbekende aspect wel.
Horloge: 2,98 km
Horloge: 2,98 km