Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 1 days ending May 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 25:19 1.93(13:09) 3.1(8:10)
  Running1 14:00
  Total2 39:19 1.93 3.1

«»
0:39
0:00
» now
Su

Sunday May 21, 2017 #

9 AM

Running warm up/down 14:00 [1]

10 AM

Orienteering race 25:19 [4] 3.1 km (8:10 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (blauw)

Omloop 1 op het BK sprint in Arendonk. Waar je bij de Duitsers als laatste moet beginnen, daar is dat bij de Belgen als eerste. Een prachtige omloop zou wachten waar het al vanaf het begin goed opletten zou zijn. Begin gaat goed, bij 4 heb ik gezien de splits ook wat tijd laten liggen, maar of dat nou met de routekeuze noordelijk te halen is? Tussen 11 en 12 gaat het mis bij de verlaten school waar ik een doorgang zie en die eerder verwacht, maar waarop ik herstel, echter zonder te realiseren dat er dan geen doorgang zal zijn. Vervolg gaat prima, ietwat twijfelachtig bij 16/17, de rest prima uitgelopen. Een tweetal benen hadden nog wat strakker gekund door strak langs een gebouw een struik te passeren, totaal laten liggen is hier vandaag toch een 1'30 wat jammer is. Het was een leuke uitdagende sprint waar ik ondanks rugirritatie prima van genoten heb.

« Earlier | Later »