Training Log Archive: yakinIn the 7 days ending Sep 10, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 10, 2017 #
running 32:00 [3] 6.3 km (5:05 / km)
slept:3.0 weight:78kg shoes: Millennium Falcon
Futópadon az Ultra-futáson.
Nagyon kellemetlen volt padon futni (ez volt az első alkalom, hogy kipróbáltam), és mikor leszálltam róla, rendesen szédültem.
Maradok a sima futásnál...
Nagyon kellemetlen volt padon futni (ez volt az első alkalom, hogy kipróbáltam), és mikor leszálltam róla, rendesen szédültem.
Maradok a sima futásnál...
Saturday Sep 9, 2017 #
running race 19:45 [5] 3.5 km (5:39 / km) +110m 4:53 / km
slept:10.0 weight:77kg shoes: Kalennyi Tré Ló
Megyei rövidtávú világbajnokság Lillafüreden.
Remek verseny volt, mindenféle földi jóval, mi a tájfutónak ingere...
Volt pár hibám (pl. nem mentem le a patakba, és ahol lementem, ott is rossz helyen), de mind közül a legnagyobb az volt, hogy a térképcserénél rossz pontot fogtam.
DISQ!
Nem örülök, mert a hibák ellenére rendben éreztem technikailag magam, a futás viszont nyögvenyelős volt :/
Remek verseny volt, mindenféle földi jóval, mi a tájfutónak ingere...
Volt pár hibám (pl. nem mentem le a patakba, és ahol lementem, ott is rossz helyen), de mind közül a legnagyobb az volt, hogy a térképcserénél rossz pontot fogtam.
DISQ!
Nem örülök, mert a hibák ellenére rendben éreztem technikailag magam, a futás viszont nyögvenyelős volt :/
Friday Sep 8, 2017 #
7 AM
running 37:00 [3] 8.0 km (4:38 / km) +20m 4:34 / km
slept:6.0 weight:80kg shoes: Millennium Falcon
Melóba be. Elég zimankós volt az elindulás, látszódott a leheletem.
Thursday Sep 7, 2017 #
7 AM
running 36:00 [3] 8.0 km (4:30 / km) +20m 4:27 / km
slept:7.0 weight:79kg shoes: Millennium Falcon
Be melóba Sutáról. Nagyon durva reggel a közlekedés, egyirányú utcában jönnek mindkét oldalról... meg egymást érik az autók, mindegyikben egy-egy ember.
Stresszes nagyon :S
Kedden levertem ~300 karót, amitől irgalmatlanul bedurrant a bal combhajlítóm, meg a térdem is tropa. Szerencsére futás közben nem vészes.
Stresszes nagyon :S
Kedden levertem ~300 karót, amitől irgalmatlanul bedurrant a bal combhajlítóm, meg a térdem is tropa. Szerencsére futás közben nem vészes.
4 PM
running 38:00 [3] 8.0 km (4:45 / km) +60m 4:35 / km
shoes: Millennium Falcon
Haza melóból.
Szörnyű volt. :( A bal combom vállalhatatlan, és ezért kihagytam a térképes edzést :/
Szörnyű volt. :( A bal combom vállalhatatlan, és ezért kihagytam a térképes edzést :/