Training Log Archive: yakin

Váltó OB
Az előzmények (szülinap, versenyrendezés) miatt egészen fáradtan álltam a rajthoz, ami a futásomon érződött leginkább, technikailag rendben voltam, pár kisebb hibától eltekintve.
Az elején mintha zsinóron húztak volna, remekül fogtam a pontokat, megtorpanás vagy teketória nélkül, ami egészen a 8-ig tartott, ott kicsit fölé mentem a letörésnek (fél perc); 9-10 megvolt pöccre, aztán a 11-re, ami a völgyben volt egy bozót, rossz irányba futottam ki, és a pont közelében is elcsúsztam az északi bozót felé (40 mp). Ezután kezdtük el kísérgetni egymást Lucával, és később Kovács Berci is feltűnt. Az átfutó felé se túl jó irányba mentem, az alsó színpad alatti völgyön átmásztam, amiből borzasztó szarul esett kijönni. Átfutó után a szanatórium felé eső ösvényen két pont is volt, én sajna az északabbira futottam rá, és csak lestem, hogy mi a franc van (20 mp). A többi pont már rendben megvolt, a gyűjtő előttire különösen jól mentem rá, aztán onnan már csak be kellett futni.
Totális kiégés volt a verseny, rendesen felforrt a testem, befutás után azonnal le is küldtem egy üveg vizet.
Mivel a többiek (Petykó és Ábel) is hozták a kötelezőt, pontszerző helyre értünk be: 9-ek lettünk, ami tök rendben van; örültem neki. Előrébb nem is tudtunk volna végezni... A futásomat is jóra értékelem, egyedül az zavar, hogy ennyire elgyengültem (a Szarvasűzők óta).

Felvezetés meg bontás KOB-on, új cipőben.

Felvezetés az OB-ra, több ízben, de csak a visszafelé úton futva, mert sok állványt cipeltem.

Felnyomtam edzésre Sutáról.

Térképes edzés (CsVTM)
Jóó lassan mentem, ezért viszonylag keveset hibáztam, meg azért ez a terep eléggé odafigyelős...
Amik nem tetszettek, az a fehér erdőben lévő 1-es zöldek: tájékozódni róluk nem lehet, futás közben gyakorlatilag észlelhetetlenek. :/