Stigdistans hemifrån. Kändes bra, bortsett från lite småkänningar i underbenen och hö ljumske. Långvarigt problem, borde kolla upp det med någon slags kvacksalvare.
Löpning warm up/down 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)
Orientering race 32:50 [5] 6.31 km (5:12 / km)
Arosträffen. Vann tävlingen men inte helt nöjd med genomförandet. Hade problem med avståndsbedömningen och tog förhastade beslut i vägvalen någon enstaka gång. Det kändes dock bra i benen och det var riktigt kul att vara med på tävling igen.
Reflexbanan x4 med Hagaby. Lade mig längst bak pga tävling i helgen och flöt på i någon slags styrfart för skogslöpning. Hade lite flås ändå men blev inte supertrött i benen vilket nog var bra.
Löpning warm up/down 40:00 [2] 6.57 km (6:05 / km)
Hann ut innan mörkret men höll mig till elljusspåret då dagsljuset bara räckte första kvarten. Kändes bra till största del men med lite mer motstånd i hälarna jämfört med skogsstig.