Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Jan 12, 2019:

activity

time

miles

Orientering

1:27:00

6.75

(12:54)

10.86

(8:01)

Löpning

28:12

3.48

(8:06)

5.6

(5:02)

Total

1:55:12

10.23

(11:16)

16.46

(7:00)

1:55

0:00

» now

Saturday Jan 12, 2019 #

10 AM

Orientering 1:27:00 [2] 10.86 km (8:01 / km)

Momentbana. Korridor, kontrollplock och kompassträckor. Riktigt bra träning. Fint nästan hela tiden. Bara snön som var det enda smolket i bägaren. Kändes bra i kroppen.

5 PM

Löpning warm up/down 6:00 [2] 0.65 km (9:14 / km)

Löpning 22:12 [5] 4.95 km (4:29 / km)

Ärla MidWinter Night Trail. Körde 5K. Tänkte egentligen köra alternativt eller vila men kände mig väldigt inspirerad efter föreläsning av Kjell Puck.

« Earlier | Later »