Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Jul 20, 2017:

activity

time

miles

Orientering

1:09:00

5.14

(13:25)

8.28

(8:20)

Löpning

13:00

1.27

(10:12)

2.05

(6:20)

Total

1:22:00

6.42

(12:47)

10.33

(7:56)

1:22

0:00

» now

Thursday Jul 20, 2017 #

10 AM

Löpning warm up/down 13:00 [2] 2.05 km (6:20 / km)

Orientering 1:09:00 [2] 8.28 km (8:20 / km)

Förlängd medel vid Tripphult. Närke på tvären, ganska tufft. Fortfarande lite ting från föregående veckors träning. Släpper upp med vilodagar nu inför O-ringen.

« Earlier | Later »